取卵后保养卵巢的方法多,膳食调理、规律作息等都有效
取卵后保养卵巢需要按时用药、取卵膳食调理、后保补充叶酸、养卵规律作息、多膳都避免剧烈运动、食调禁止同房、理规律作补充维C和维E等。息等效对于促排后取卵,取卵尤其是后保取卵个数较多的女性,补充足够的养卵蛋白质可以减轻腹胀等不适,预防卵巢过度刺激综合征。多膳都取卵后不能吃寒性食物,食调例如大闸蟹,理规律作柿子,息等效冷饮,取卵冰水,等尽量不要吃或少吃。
方法/步骤
取卵是试管婴儿治疗过程中的一个重要环节。取卵手术是在麻醉的情况下进行的,非常安全,但是还是会有部分患者担心取卵后对卵巢早衰伤害,那么在取卵后应该如何进行卵巢保养呢?
取卵后保养卵巢的方法
取卵后卵巢里有很多血体,卵巢体积仍然较大,需要1-2个月的时间来恢复,此时应该避免剧烈运动以防卵巢附件扭转,同时,注意规律作息、合理均衡饮食、保持心情愉悦,使身体处于一个良好的、平衡的状态,这样更有利于卵巢的恢复,此外,部分女性取卵后卵巢部位积有腹水,多喝水能够调节人体的新成代谢,喝水排尿能排除身体内的毒素,下面为大家进行具体介绍。
按时用药
一般情况下,取卵后医生会根据患者的情况开取药物帮助卵巢的恢复。因此患者朋友一定要严格按照医嘱用药,不要擅自停药或改变用药剂量。
膳食调理
取卵手术后患者朋友可以进行高蛋白饮食,多吃鸡蛋、牛奶、豆制品等食物,同时可以食用利尿的食物,如冬瓜汤等。忌生冷及辛辣刺激性食物。
补充叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。
规律作息
良好的生活作息,可以保证充足的睡眠,可以提高身体免疫力,从而有利于卵巢的恢复,成人每天需要睡够7-8小时左右,此外,长时间睡眠不足会影响身体和精神健康。
避免剧烈运动
取卵后一定不要进行剧烈的运动,同时要注意保护腹部,避免撞击,以免导致卵巢扭转,影响卵巢恢复的速度,像连续游泳25分钟 ,跳绳、跑步、篮球都是不建议去的。
禁止同房
取卵后禁止同房的主要原因是为了避免感染和保护卵巢。取卵手术后,卵巢的创口需要一段时间来愈合,此期间如果发生性行为,可能会增加感染的风险。
补充维C和维E
维生素C和维生素E有很好的抗老化作用,每天摄取充足的维生素,能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康。同时能够让女性变得更加年轻美丽,缓解精神不振等不良症状。
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