婴儿缺钙怎么补？食补、钙剂、晒太阳等都是好方式

婴儿缺钙，婴儿可通过饮食调理、缺钙补充钙剂和维生素D、补食补钙适当晒太阳等来调理。剂晒最主要的太阳就是让宝宝多吃一些含钙丰富的食物。毕竟食补是等都比较安全的对孩子影响也是比较小的，应该让宝宝多吃一些牛奶，好方奶酪，婴儿豆制品，缺钙绿叶的补食补钙蔬菜，虾皮，剂晒橙汁等等。太阳如果宝宝缺钙的等都程度比较严重，可以适当的好方补充钙剂。

方法/步骤

婴儿缺钙后果是婴儿非常严重的，家长们要根据孩子的症状来选择合适的补钙方式，这样才能够让孩子更健康的成长，而补钙主要就是以食补为主，母乳喂养的婴儿母亲自己就要多吃含钙的食物，这样宝宝就可以从奶水里补充钙，吃辅食的婴儿就可以自己吃一些含钙食物了，然后就是可以在医生指导下服用钙剂，同时可以适当带宝宝晒晒太阳，利于钙的吸收。

婴儿补钙方式有哪些

钙元素对于孩子来说是非常重要的，能够促进孩子的骨骼发育，牙齿发育，给孩子起到一些积极的作用。一旦宝宝缺钙，就有可能出现一些严重的后果。所以家长们一定要仔细的观察孩子的情况，在孩子出现一些缺钙症状的时候，一定要及时的做出措施。而对于婴儿缺钙，补钙就要考虑母亲自己要补钙，这里就为大家分享下婴儿补钙的方式：

1、母亲多吃含钙食物

妈妈饮食里面的一些元素会跟随奶水进入宝宝的体内，钙元素也是这样的，如果母乳的宝宝出现了一些缺钙症状，就说明妈妈奶水里面的钙元素是非常少的，所以宝妈们在饮食上面一定要注意了，要多吃一些含钙量丰富的食物，帮助增加奶水里面的钙元素，从而很好的增加宝宝体内的钙元素，避免孩子因为缺钙出现一些不好的结果。

2、钙剂补充

除了妈妈奶水里面的钙元素含量不够，还有可能是因为宝宝吸收不了奶水里面的钙元素，所以宝妈们除了需要自己吃一些含钙量多的食物之外，最好选择一些合适的方法，来帮助宝宝更好的吸收钙元素，比如适量的给宝宝吃一些鱼肝油，或者是适量的给孩子吃一些补钙的滴剂，帮助补充孩子的钙元素以及维生素d，让宝宝更好的吸收，从而缓解宝宝的缺钙情况，避免出现一些不好的结果。

3、适当晒太阳

晒太阳是最自然也是孩子最常用的一种补钙方式，紫外线能够刺激我们皮肤表层，生成可供孩子吸收的钙元素，从而促进孩子的生长发育，对孩子有不可或缺的作用。适量的晒太阳对孩子的生长发育是非常重要的，能够帮助孩子的健康成长，特别是对于缓解孩子缺钙的症状有不可或缺的作用。所以家长才发现孩子因为缺钙表现出来一些不好症状的时候，最好带在合适的时间里面带孩子晒晒太阳，这样才能够让孩子更好的成长。

需要注意，科学补钙、适量补钙，才会达到最佳的补钙效果。补钙过量不仅会导致钙的吸收率降低，而且可能引起血压下降、干扰其他微量元素的吸收利用、产生肾结石、免疫力下降等危险。

(责任编辑：孕期知识)