奶水要充足,心情是关键
备孕知识 2024-10-09 02:25:213作者:ezaaac
吃好喝好心情好
妈妈的奶水奶水才会多多的
月子里,为了让母乳丰富,充足新妈妈们都会喝很多汤水,心情如鲫鱼汤、关键猪脚汤、奶水花生稀饭等等,充足这些的心情确都有助于增加母乳。杭州市一医院妇产科主管护师倪亚敏说,关键哺乳期的奶水妈妈要特别注意营养的均衡,因为妈妈的充足饮食关系到母乳的质和量。出了月子之后,心情原则上,关键妈妈的奶水饮食只要保持营养均衡就好,一般情况下,充足麦乳精、心情麦片、猪肝等最好不要吃,因为这些食物会让母乳减少。要增加营养,可以多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等,多喝汤水,如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等。
在哺乳期前期,有些妈妈为了使母乳顺畅而吃鹿角粉,倪亚敏说,鹿角粉虽然有通奶作用,但同时也会让奶水减少,所以不建议吃。“最好的办法是让宝宝多吸奶”。
情绪波动大会造成母乳大量减少,因此,哺乳期内妈妈们一定要保持好心情。家人这一时期要多关心妈妈们,营造一个好的家庭环境和气氛。
相关阅读
- 移植冷冻胚胎需要几天能测出来,冻胚移植后几天可以到医院验血测怀孕
- 臀位和经常坐着有关系吗,医生给出答案
- 试管婴儿胚胎移植后能不能吃菠萝蜜
- 子宫双角畸形怀孕三个月胎停,单角子宫做试管一般移植几个胚胎才好?
- 厦门174医院做试管婴儿挂什么科室,助孕首先生殖中心
- 一般怀男孩有什么反应,孕晚期一般怀男孩浮肿厉害还是女孩?
- 试管移植后能不能吃橙子
- 移植后出血为什么要停阿司匹林,孕早期保胎每天服用1颗阿司匹林有用吗?
- 女人坐月子的忌讳,42天产褥期是产后恢复关键期
- 移植完了为什么塞溴隐亭的,哺乳2个月用溴隐亭回奶效果好吗?
- 超促排、监测排卵和诱发排卵有区别,一看便知哪里不同
- 吃溴隐亭泌乳素越来越高泌乳素垂体瘤,有谁能帮忙解读一下溴隐亭说明书吗?
- 备孕吃什么生男孩几率大,民间生双胞胎女儿偏方大全
- 移植后几天可以测出来,有什么征兆?
- 洛阳三代试管婴儿费用多少,一次成功需要5
- 移植后出血为什么要停阿司匹林,孕早期保胎每天服用1颗阿司匹林有用吗?
- 女人坐月子的忌讳,42天产褥期是产后恢复关键期
- 无创dna能查出脑瘫吗,#宝宝的船长老孟
- 甲胎蛋白正常值范围是多少,肿瘤标志物之甲胎蛋白
- 怀双胞胎什么时候能查出来,双胞胎出生多少斤正常