如何促进怀孕，四个提高受孕率的方法你值得拥有

夫妻在结婚后，何促自然而然就想要拥有一个属于自己的进怀可爱宝宝，但在随着生活中越来越多的孕个拥朋友不良的生活作息和习惯，导致很多朋友在备孕中发现自己久久无法成功。提高现在有相当多的受孕朋友，在备孕上屡屡碰壁，何促为此感到非常焦急！进怀今天小编就借此机会跟各位朋友分享一些小妙招，孕个拥希望可以帮助到更多的提高朋友哟！

1保持良好的受孕作息习惯

作息习惯对于每个人而言都是十分重要的，一定程度上决定着人的何促身体素质。尤其要注意的进怀是早睡，想要快快有宝宝就千万不要熬夜哟！孕个拥熬夜会影响脑下垂体激素的提高分泌，同时还会影响女性荷尔蒙，受孕导致排卵出现问题！

2.重视身体检查

现在大多数朋友在身体方面或多或少都存在一定程度的问题，但是很多朋友都没有注意到这些小小的问题都可能会导致不孕。所以各位朋友在备孕前一定要重视身体检查，最好是夫妻双方同时进行全面的身体检查，一旦出现问题，好及时发现及时解决！

3.计算好排卵期

怎么才能容易怀孕呢?其实排卵期算准很重要哦。所以女性如果算准自己的排卵期，怀孕就能事半功倍！

第四：注意次数

想要怀孕就应该注意次数哦，次数过多也不一定会增加怀孕几率，反而会降低质量，达不到优生的目的。

洛阳不孕不育症医院提醒：想要拥有自己的宝宝，一定要重视自己的身体状况，常常进行身体检查，时刻注意自己的身体变化。想要快快怀上宝宝的朋友，一定要重视这几点哟！

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怎样才能快速怀孕

要想快速怀孕首先要注意以下几点：

1、备孕前做孕前检查

对于备孕期间的夫妻而言，孕前检查很重要，如果有任何不孕不育的疾病，也能及时检查出来早日治疗，也能有利于早日怀上宝宝。

2、找准容易受孕的时间

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

3、保持良好心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

4、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

5、饮食丰富营养

孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

6、排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

最后，祝你早日好孕！！

如果想快速怀孕的话，一定要在女性的排卵期之内同房，同房的时候也不要采取任何的避孕措施，另外在备孕期间男女双方最好去医院做一个全面的检查，检查一下女方的输卵管是否通畅，男性做一个精液常规，然后不能过度的劳累，多注意休息，这样怀孕的几率会比较大。

(责任编辑：健康科普)